1 さつまいもは2㎝大に切り、さっと水にさらして水気をきり、耐熱ボウルに入れてふんわりラップをかけ、レンジ600wで7分ほど加熱しはちみつをからめ、粗熱をとっておく。 2 ボウルに を入れて泡立て器で混ぜ合わせる。 3 2に1のさつまいもをざっくり混ぜパセリ：適量 塩：少々 こ...
70以上 さつまいも お から ケーキ 780871-さつまいも レシピ おやつ 1位
しっとり ヘルシー おからのショコラケーキのレシピ動画 作り方 Delish Kitchen Web 作り方 1 おからは電子レンジで2～3分チンして、水分と臭みを飛ばしておく。 2 さつまいもは皮を剥いて、塩（分量外）を少し多めに入れたお湯で茹でて、潰しておく。 （完Web1...
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